Gestalt jest nurtem psychoterapii zaliczanym do psychologii humanistycznej który zrodził się w połowie dwudziestego wieku, a jego twórcą był psycholog i psychoanalityk Frederick Pearls.
Gestalt z niemieckiego oznacza kształt, formę, postać, figurę. W procesie psychoterapii Gestalt przyjmuje się, że aby doświadczenie mogło się w pełni zrealizować potrzebne jest jego wyłonienie, wyodrębnienie, nazwanie, przeżycie oraz domknięcie figury.
Przenosząc teorię na praktykę w gabinecie terapeuta towarzyszy klientowi w poszukiwaniu takich figur czyli zdarzeń, konfliktów wewnętrznych, niewypowiedzianych emocji oraz cierpienia celem ich nazwania, przyjrzenia się oraz poszerzenia świadomości co do ich wpływu na obecną rzeczywistość klienta. Dzięki procesowi oglądu i domykania figury klient ma szansę doświadczyć ulgi emocjonalnej, ale przede wszystkim podjąć odpowiedzialność i zadecydować w jaki sposób owa figura będzie wpływać na jego dalsze funkcjonowanie.
W naszym odczuciu terapia Gestalt jest drogą ku dojrzałości, odpowiedzialności za własne decyzje a także świadomości, w której zawierają się świadomość własnych potrzeb oraz pragnień emocji i doznań z ciała oraz świadomość tego co jest „tu i teraz”